感染拡大の予防にむけた緊急事態宣言の期間が延長されました。
最初に発出された都道府県では1か月が経つので、緊張感の維持が難しくなってきています。
外出自粛や経済活動の停滞は社会と人の心のダメージを与えます。
一刻も早い収束に向けて緩みがちな気を引き締めなきゃ、とは思うものの言うは易く行うは難しです。
自宅で家族と過ごす時間が長くなったことから、パートナーとの関係に変化が生じることも起きるようになります。
常にフラストレーションと隣り合わせという現状では、些細な事柄がきっかけとなって夫婦喧嘩に発展しがちです。
仕事や外出などで「顔を合わせない時間」があれば怒りもクールダウンするのですが、24時間一緒にいると気持ちを切り替えるタイミングが計れません。
無言でそっぽを向くというのも、誤解を生むことになります。
そんな時は「これから私は空気になります」宣言をしてみてはいかがでしょうか。
空気ですから何もしない、何も聞こえない、呼ばれても返事もしません。
一定時間が経ったら「空気から人間に戻りました」宣言をすることをお忘れなく。
その一方で、パートナーの良い面や存在価値を再発見して関係がより良くなるケースもあるようです。
そんな知らせを耳にすると、ほっとします。
何を見るかによって、その人の世界は異なったものになります。